Главная / Архив тега "пищевой дневник"
tolsteyu

Привет, любимый читатель! Я очень рада встречи с вами! На связи Екатерина Солмина.... И я сразу хочу сообщить вам шокирующую новость - Я РЕШИЛА ПОТОЛСТЕТЬ!!! Я уехала в отпуск и сейчас нахожусь в Германии, в местечке Oldendorf недалеко от Гамбурга... ( ...) ...

Читать полностью »
SAM_1701

Пищевой дневник и день смеха Привет, Друзья! Надеюсь, что сегодня вы много улыбались, смеялись и не забыли кого-нибудь разыграть! Я вернулась из командировки и снова готова рассказывать вам о том, что я ем, чтобы держать себя в форме! Вы, наверное, уже заметили, что я стараюсь в один день есть какой-то один вид белкового продукта, а не смешивать, например, творог и рыбу в один день! Я считаю, ...

Читать полностью »
Аэробная тренировка дома на эллипсоиде

Мой куриный день под кодовым названием "Побег из курятника"! Здравствуйте, мои Дорогие Друзья! Сегодня у меня был особенный день – я возобновила свои тренировки, т.к. чувствую себя уже абсолютно здоровой! Поэтому 26 марта началось для меня в 6:30 с аэробной жиросжигающей тренировки на моем домашнем эллиптическом тренажере, которого я ласково называю «Элвис»))) . Время тренировки 50 минут, ...

Читать полностью »
овощное рагу с сыром фета

Белки, Жиры и Углеводы, объединяйтесь! Всем большой привет, Друзья! Сегодня, во время написания своего пищевого дневника за 25 марта 2013г , я хочу открыть вам один маленький, но очень важный секрет правильного питания! А заключается он в обязательном одновременном присутствии в каждой вашей порции еды всех трех макронутриентов: Белков, Жиров и Углеводов! Прежде всего это относится к овощным ...

Читать полностью »
Мандарины на перекус

  Здравствуйте, Дорогие Друзья!  :)   И большой привет всем худеющим! Время вечер, а это пора, когда стоит сделать очередную запись в свой пищевой дневник! Сегодняшний свой воскресный день я назвала днем скумбрии :), потому что главным блюдом сегодня была пряная скумбрия. Однако давайте по-порядку... Вот таким было моё питание сегодня: ( ...) ...

Читать полностью »
творожники с вишней

Суматошный творожный день Здравствуйте, мои Дорогие! В моем городе (Томск) уже поздний вечер, а значит самое время сделать вторую запись в мой пищевой дневник... Сегодня у меня был разъездной день: только успев позавтракать, мы с мужем поехали по магазинам, и домой я вернулась около 16:00, поэтому сегодня я обедала вне дома, но это не помешало мне остаться верной правильному питанию! )) Итак, ...

Читать полностью »
Завтрак

Пищевой дневник и мой день рукколы И снова всем большой привет, Sweets Как я и обещала, я начала вести свой пищевой дневник! А делаю я это с одной единственной целью, что бы смогли увидеть, что правильное питание – это не скучно, не однообразно, не голодно, а зачастую очень красиво, ароматно, питательно и вкусно! Если вы будете готовить себе такие же блюда, какие увидите в моем дневнике, ...

Читать полностью »
пищевой дневник для похудения

2 яйца и каша! Зачем  писать пищевой дневник? Здравствуйте, мои дорогие читатели!  Рада, что вы на моем блоге  всем присутствующим желаю чудесного весеннего настроения и чудесных солнечных выходных! Сегодня я решила начать вести новую большую рубрику «Мой пищевой дневник», а связано это с тем, что в соцсетях мне часто задают вопрос о моем питании в течение дня. А когда я отвечаю, что ...

Читать полностью »