Главная / Архив тега "как похудеть"
pohudanie

3 главных шага, чтобы похудеть быстро Как похудеть быстро? – этот вопрос терзает умы всех желающих скинуть лишние килограммы. Как это сделать? Ответом будет моя сегодняшняя статья. Дочитайте до конца, и вы узнаете какие 3 простых шага нужно сделать, чтобы похудеть быстро! Привет, друзья! С вами Екатерина Солмина, мурррк…. Вы хотите похудеть? И, конечно, вам хочется получить результат ...

Читать полностью »
tolsteyu

Привет, любимый читатель! Я очень рада встречи с вами! На связи Екатерина Солмина.... И я сразу хочу сообщить вам шокирующую новость - Я РЕШИЛА ПОТОЛСТЕТЬ!!! Я уехала в отпуск и сейчас нахожусь в Германии, в местечке Oldendorf недалеко от Гамбурга... ( ...) ...

Читать полностью »
Аэробная тренировка дома на эллипсоиде

Мой куриный день под кодовым названием "Побег из курятника"! Здравствуйте, мои Дорогие Друзья! Сегодня у меня был особенный день – я возобновила свои тренировки, т.к. чувствую себя уже абсолютно здоровой! Поэтому 26 марта началось для меня в 6:30 с аэробной жиросжигающей тренировки на моем домашнем эллиптическом тренажере, которого я ласково называю «Элвис»))) . Время тренировки 50 минут, ...

Читать полностью »
пищевой дневник для похудения

2 яйца и каша! Зачем  писать пищевой дневник? Здравствуйте, мои дорогие читатели!  Рада, что вы на моем блоге  всем присутствующим желаю чудесного весеннего настроения и чудесных солнечных выходных! Сегодня я решила начать вести новую большую рубрику «Мой пищевой дневник», а связано это с тем, что в соцсетях мне часто задают вопрос о моем питании в течение дня. А когда я отвечаю, что ...

Читать полностью »
Как ускорить метаболизм

Ускорение обмена веществ или как "разогнать" свой метаболизм? Приветствую Вас, мои дорогие читатели! Рада, что заглянули на мой блог! Заходите в гости почаще!) Сегодня я для вас записала небольшой видео-урок на тему "Как ускорить метаболизм?", из которого всего за 13 минут Вы узнаете третий малоизвестный способ увеличения скорости метаболизма на 20%! А так же о том, какую еще пользу, кроме ...

Читать полностью »

Здравствуй, Дорогой Друг! С вами на связи Екатерина Солмина... Несколько дней назад Вы скачали мой видео-курс "Как похудеть на 5 кг за 2 недели", если нет, то сделайте это, он абсолютно бесплатен - вот ссылка! Уверена, что у вас уже нашлось время его прослушать! И мой сегодняшний пост посвящен одному маленькому уточняющему дополнению к материалам курса, а именно к разговору о жирах! В курсе ...

Читать полностью »
Белково-овощная диета. Результаты.

Питание после разгрузки. Белково-овощная диета Здравствуйте, мои прекрасные читатели! Я очень рада, что вы снова посетили мой блог. Сегодня я продолжаю рассказывать вам о том, как я сама худею в данный момент времени. Белково-овощная диета для похудения – это следующий шаг в моем сбросе веса. Однако, прежде, я хочу озвучить вам свои результаты, которые я получила после 2-х недель разгрузки. Итак… ...

Читать полностью »
белок

Что такое белок, какова его роль в снижении веса? Если вы задаете себе эти вопросы, то прочитайте эту статью, в ней ответ на вопрос "что такое белок?" Все знают, если решил худеть, то нужно ограничить себя в употреблении жиров и углеводов, но мало кто задается вопросом, что нужно делать с белками. Так что же делать с белками, что это такое и где взять этот белок? Вся жизнь на земле – это синтез ...

Читать полностью »
бег

Что лучше для похудения? Вы решили худеть и задались вопросом, какой вид физической нагрузки выбрать для наилучшего результата: ходьбу или бег? Сравнивая эти два вида физ. активности, многие рассуждают так: ходьба мало эффективна, т.к. темп медленный, значит и похудение будет протекать медленно, а вот бег – это скорость, двигаешься быстро, значит и худеешь быстро. Во-первых, и ходьба ...

Читать полностью »
dieta-2664

  Привет! Как твои успехи в похудении? Если твоя борьба с лишними килограммами идет с переменным успехом, и ты не считаешь, что это эффективное похудение, то слушай, что я узнала! ( ...) ...

Читать полностью »