Рубрика: Супы | 24 Окт 2013 | Комментариев нет »
sup-tomat

В рецепте этого потрясающего супа-пюре  из помидоров с красной чечевицей используются самые обычные продукты, которые вы можете купить в вашем соседнем супермаркете! Никаких забюбенных ингредиентов, ведь мы обычные люди, да и живем в России!))) Привет, Друзья!!! С Вами Екатерина Солмина... Сегодня я хочу рассказать Вам как приготовить один из самых вкусных супов-пюре, которые я когда ...

Читать полностью »
SAM_1897

Как приготовить куриную грудку, чтобы было вкусно и необычно? Тогда обратите внимание на этот уникальный низкокалорийный рецепт, идеально подходящий для правильного обеда или ужина, т.к. сочетает в себе белок куриной грудки и клетчатку овощей! Совсем несложное и очень вкусное и красивое блюдо – перец, фаршированный куриной грудкой и мякотью баклажана! Один необычный способ как приготовить ...

Читать полностью »
Рубрика: Соусы | 22 Июн 2013 | Комментариев нет »
maionez

Чем заменить майонез в салатах? Думаю, этот вопрос задает себе каждый человек, который решил сделать свое питание более здоровым и более маложирным. Действительно, есть такие любимые салаты, в которых оливковым маслом не заменишь… Так чем же заменить майонез в салатах, чтобы было не жирно и похоже? ( ...) ...

Читать полностью »
Пончики творожные рецепт

Пончики творожные, которые можно! Привет, Друзья! Сегодня от своей мамы я узнала суперский рецепт творожных пончиков, а когда я их попробовала, то испытала... Они божественны! А главное, почти безопасны для фигуры, особенно, если ты тренируешься в тренажерном зале или делаешь силовые упражнения (с гантелями и/или штангой) дома! Предупреждаю сразу, эти творожные пончики лучше есть только ...

Читать полностью »
Как приготовить скумбрию

Как приготовить пряную скумбрию в 3 шага? Здравствуйте, мои Дорогие! С вами Екатерина Солмина… Сегодня я хочу поделиться вами своим рецептом приготовления пряной скумбрии, но сначала позвольте немного рассказать вам, почему этой рыбе стоит уделить внимание. Скумбрия – это рыба относящаяся к формуле трех «С»: Селедка, Скумбрия, Сардина. Эти три рыбы оооочень богаты ненасыщенными жирными ...

Читать полностью »
десерт из желе

Десерт из желе «Мозаика» Здравствуйте, Друзья! Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!)) Собрались на территории стройности и вкусной правильной еды, которая помогает нам худеть eda-sport-figura.ru Я вчера была в гостях у своей лучшей подруги Марины, и она предложила мне попробовать чудесный и очень красивый на вид десерт из желе, назвав его «Мозаика». Я не удержалась))), но не потому ...

Читать полностью »
творожный пудинг

Творожный пудинг «Банановый рай» – рецепт для гурманов Добрый день, мои Друзья! Очень рада, что вы снова заглянули на eda-sport-figura.ru!!! Сегодня быстро и весело хочу рассказать вам еще об одном рецепте из творога))) Творожный пудинг «Банановый рай» - рецепт для тех, кто любит вкусную еду, для тех, кто любит наслаждаться едой!!! Воздушная, пушистая структура, сладкий вкус (без грамма сахара или ...

Читать полностью »
Рубрика: Соусы | 27 Янв 2013 | Комментариев нет »
соус для курицы

Соус для курицы с каперсами Всем привет!!! Рада, что вы со мной и читаете мой блог! Спасибо вам за это! Сегодня подумала вот о чем… я так много пишу вам о курице, о том в чем ее польза для похудения, о том, что в ней много белка и мало жира, предлагаю вам рецепты приготовления блюд из курицы и ни одного слова про соус для курицы… и это моя ошибка! Признаю и исправляюсь немедленно!))   Позвольте ...

Читать полностью »
куриные наггетсы рецепт с фото

Куриные наггетсы рецепт с фото для похудения и удовольствия! И снова здравствуйте, мои дорогие друзья!!! Я снова с Вами и снова готова делиться своими знаниями о похудении и правильном питании! Сегодня для вас отличный белковый рецепт с фото! Куриные наггетсы - блюдо, которое не может не понравиться! Они прекрасны тем, что могут быть всем: и завтраком, и обедом, и ужином, и перекусом, это ...

Читать полностью »
куриные котлеты из филе с кукурузой и зеленью

Куриные котлеты из филе. Рецепт с фото. Здравствуйте, мои друзья! Сегодня хочу вам предложить приготовить вкусные куриные котлеты, которые будут идеальным обедом и даже ужином для всей семьи и, особенно, для тех, кто худеет! В предыдущей статье мы с вами разобрались, что белое куриное мясо, а проще говоря, грудка, является источником легкоусвояемого белка (протеина) с минимальным содержанием ...

Читать полностью »