Тема дня

biz2

Привет, Друзья! Я так по вам соскучилась! Вы все знаете, что я обычный человек (согласитесь, это видно по моим видео): я работаю в офисе 8-9 часов в день, хочу всегда хорошо выглядеть, регулярно ездить на море, высыпаться, помогать родителям, уделять время и внимание семье и друзьям, читать, заниматься спортом, а главное - не брать кредиты! Хочу работать 3-4 часа в день и зарабатывать минимум ...

Читать полностью »
Пищевой дневник
tolsteyu

Привет, любимый читатель! Я очень рада встречи с вами! На связи Екатерина Солмина.... И я сразу хочу сообщить ...

SAM_1701

Пищевой дневник и день смеха Привет, Друзья! Надеюсь, что сегодня вы много улыбались, смеялись и не забыли ...

Аэробная тренировка дома на эллипсоиде

Мой куриный день под кодовым названием "Побег из курятника"! Здравствуйте, мои Дорогие Друзья! Сегодня ...

Как сжигать жиры?
Сжигание жира

Сжигание жира на собственном заводе Сжигание жира – главная цель любого худеющего, не так ли? Я вот ...

бег

Что лучше для похудения? Вы решили худеть и задались вопросом, какой вид физической нагрузки выбрать ...

dieta-2664

  Привет! Как твои успехи в похудении? Если твоя борьба с лишними килограммами идет с переменным успехом, ...

Последние записи
biz2

Привет, Друзья! Я так по вам соскучилась! Вы все знаете, что я обычный человек (согласитесь, это видно по моим видео): я работаю в офисе 8-9 часов в день, хочу всегда хорошо выглядеть, регулярно ездить на море, высыпаться, помогать родителям, уделять время и внимание семье и друзьям, читать, заниматься спортом, а главное - не брать кредиты! Хочу работать 3-4 часа в день и зарабатывать минимум ...

Читать полностью »
pohudanie

3 главных шага, чтобы похудеть быстро Как похудеть быстро? – этот вопрос терзает умы всех желающих скинуть лишние килограммы. Как это сделать? Ответом будет моя сегодняшняя статья. Дочитайте до конца, и вы узнаете какие 3 простых шага нужно сделать, чтобы похудеть быстро! Привет, друзья! С вами Екатерина Солмина, мурррк…. Вы хотите похудеть? И, конечно, вам хочется получить результат ...

Читать полностью »
Рубрика: Супы |24 Окт 2013 | Комментариев нет »
sup-tomat

В рецепте этого потрясающего супа-пюре  из помидоров с красной чечевицей используются самые обычные продукты, которые вы можете купить в вашем соседнем супермаркете! Никаких забюбенных ингредиентов, ведь мы обычные люди, да и живем в России!))) Привет, Друзья!!! С Вами Екатерина Солмина... Сегодня я хочу рассказать Вам как приготовить один из самых вкусных супов-пюре, которые я когда ...

Читать полностью »
SAM_1897

Как приготовить куриную грудку, чтобы было вкусно и необычно? Тогда обратите внимание на этот уникальный низкокалорийный рецепт, идеально подходящий для правильного обеда или ужина, т.к. сочетает в себе белок куриной грудки и клетчатку овощей! Совсем несложное и очень вкусное и красивое блюдо – перец, фаршированный куриной грудкой и мякотью баклажана! Один необычный способ как приготовить ...

Читать полностью »
Рубрика: Соусы |22 Июн 2013 | Комментариев нет »
maionez

Чем заменить майонез в салатах? Думаю, этот вопрос задает себе каждый человек, который решил сделать свое питание более здоровым и более маложирным. Действительно, есть такие любимые салаты, в которых оливковым маслом не заменишь… Так чем же заменить майонез в салатах, чтобы было не жирно и похоже? ( ...) ...

Читать полностью »
Пончики творожные рецепт

Пончики творожные, которые можно! Привет, Друзья! Сегодня от своей мамы я узнала суперский рецепт творожных пончиков, а когда я их попробовала, то испытала... Они божественны! А главное, почти безопасны для фигуры, особенно, если ты тренируешься в тренажерном зале или делаешь силовые упражнения (с гантелями и/или штангой) дома! Предупреждаю сразу, эти творожные пончики лучше есть только ...

Читать полностью »
Как приготовить скумбрию

Как приготовить пряную скумбрию в 3 шага? Здравствуйте, мои Дорогие! С вами Екатерина Солмина… Сегодня я хочу поделиться вами своим рецептом приготовления пряной скумбрии, но сначала позвольте немного рассказать вам, почему этой рыбе стоит уделить внимание. Скумбрия – это рыба относящаяся к формуле трех «С»: Селедка, Скумбрия, Сардина. Эти три рыбы оооочень богаты ненасыщенными жирными ...

Читать полностью »
Как ускорить метаболизм

Ускорение обмена веществ или как "разогнать" свой метаболизм? Приветствую Вас, мои дорогие читатели! Рада, что заглянули на мой блог! Заходите в гости почаще!) Сегодня я для вас записала небольшой видео-урок на тему "Как ускорить метаболизм?", из которого всего за 13 минут Вы узнаете третий малоизвестный способ увеличения скорости метаболизма на 20%! А так же о том, какую еще пользу, кроме ...

Читать полностью »

Здравствуй, Дорогой Друг! С вами на связи Екатерина Солмина... Несколько дней назад Вы скачали мой видео-курс "Как похудеть на 5 кг за 2 недели", если нет, то сделайте это, он абсолютно бесплатен - вот ссылка! Уверена, что у вас уже нашлось время его прослушать! И мой сегодняшний пост посвящен одному маленькому уточняющему дополнению к материалам курса, а именно к разговору о жирах! В курсе ...

Читать полностью »
десерт из желе

Десерт из желе «Мозаика» Здравствуйте, Друзья! Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!)) Собрались на территории стройности и вкусной правильной еды, которая помогает нам худеть eda-sport-figura.ru Я вчера была в гостях у своей лучшей подруги Марины, и она предложила мне попробовать чудесный и очень красивый на вид десерт из желе, назвав его «Мозаика». Я не удержалась))), но не потому ...

Читать полностью »